Wieso ein gesunder Lifestyle??

1. Du erreichst deine 'Body goals'

2. Du hast mehr Selbstbewusstsein

3. Du lebst wahrscheinlich länger

4. Du wirst glücklicher

5. Du kannst deinen Körper besser beherrschen

6. Du bekommst viele Komplimente

7. Alle 'Hater' werden neidisch

8. Du liebst deinen Körper

9. Du bist stolz auf dich

10. Du bist viel weniger gestresst

11. Du kannst dich besser konzentrieren

12. Dir steht jedes Outfit

13. Du bekommst viel Ausdauer

All about TUMBLR

Hallo ihr hübschen!

Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Tag.

Heute Stelle ich euch eine meiner Lieblingsseiten vor- Tumblr.
Diese ist dafür da, um Bilder,Zitate,Gifs.. zu posten, aber hauptsächlich von anderen Mitgliedern zu rebloggen. Ihr könnt verschiedene Arten von Seiten führen und die von euch rebloggten Bilder befinden sich am Ende auf eurer eigenen Seite.

Ich persönlich finde fröhliche, beauty Seiten am schönsten, da sie einen so gut inspirieren!

Hier seht ihr meine: http://gxrgexusx.tumblr.com/



Hier sind noch ein paar meiner Lieblingsblogger:

- http://daisielle.tumblr.com/
- http://summerholic-jb.tumblr.com/
- http://beachier.tumblr.com/
- http://beautiella.tumblr.com/
- http://royaltics.tk/

Ich freue mich unglaublich, wenn ich euch dazu inspiriert habe Tumblr zu erstellen. Folgt mir dort doch, dann werde ich mir eure Seiten aufjedenfall ansehen!

Love,

Celine 

P.S: Ich hoffe ihr werdet nicht so süchtig wie ich :D

Do this everyday until summer!

Hallooooooooo :)

 Bald ist es Sommer und wir wollen doch ALLE unseren Traum body bekommen oder? Ich habe mir selbst ein kleines Training erstellt und vielleicht interessiert es euch :) ihr könnt es gerne nachmachen. Ich werde es ohne Ausnahmen bis zum Sommer machen.

P.S: Ich habe es mir auf meine Zeit eingerichtet, d.h. ihr könnt euch die Trainings von den Tagen her auch anders einteilen:)


Montag:

Kurzes Workout am Abend; 
- 50 Hampelmänner
-15 Squats
-10 Liegestütze
-10 Burpees
-25 Crunches 
-15 Squats 

Das ganze einmal wiederholen!

Dienstag:
1 1/2 Stunden Hip Hop

Mittwoch:
- 50 Hampelmänner
-15 Squats
-10 Liegestütze
-10 Burpees
-25 Crunches 
-15 Squats 

Das ganze einmal wiederholen!

Donnerstag:
1 Stunde Zumba

Freitag:
Rest day

Samstag: 

1 Stunde Workout, bestehend aus;

30 Minuten Zumba+ 10 Minuten Potraining+10 Minuten Bauchtraining+ 5 Minuten Armtraining + 5 Minuten Dehnen

Sonntag:
30 Minuten Joggen+ 10 Minuten Potraining+10 Minuten Bauchtraining+ 5 Minuten Armtraining + 5 Minuten Dehnen

Ich hoffe, dass ich euch etwas inspirieren knnte.

Celine 

Krank sein.. Tipps, Beschäftigungen, Outfits & mehr!

Hallo meine Liebsten!

Ich hoffe euch geht's gut. Wenn nicht ist das kein Problem, da ich euch ein paar Tipps rund um das gesund werden gebe, wenn ihr krank seid. 
Mir ging es die Tage schlecht und ich erzähle euch meinen Weg zur Besserung! 

Viel Spaß :)

Essen:


Auch wenn euch nicht nach Essen sein sollte, ist dies sehr wichtig! Ich habe ein paar leichte, aber sättigende Ideen, die sehr gut helfen!

• Frühstück - Meiner Meinung nach das wichtigste! Ein einfacher, mit Wasser angerührtet Haferbrei ist am besten.
• Snack- Ist kein Muss, aber für den Hunger zwischendurch empfehle ich Früchtekompott.
• Mittags- Reis mit Joghurt ist sehr gut! Wer es mag- rote Beete dazu hilft zur Besserung.
• Abends- Die gute alte Hühnersuppe! Das beste, was man essen kann.

Getränke:

• Heisse Milch mit Honig hilft unfassbar gut bei Erkältungen und schmeckt super!
• Salbeitee 
• Wasser ohne Sprudel

Duschen:



Nach dem Frühstück wirkt eine heisse Dusche Wunder! Aber lieber nicht die Haare waschen, da dies zur stärkeren Erkältung führt. Zur Not direkt danach föhnen!

Outfits:

Warme Klamotten sind sehr wichtig. Hier ein paar Ideen, damit ihr euch dabei auch wohl und schön fühlt!

• Leggings, Hoodie und warme Hausschuhe
• Jogginghose, Top, Strickjacke, Schal und Kuschelsocken
• Kuscheliger Primark Overall und Hausschuhe
• Schlafanzug, Halstuch, Hausschuhe

Atmosphäre:

• Im Bett bleiben!!
• Kerzen anmachen.
• Heizung auf 3 stellen, alle 30 Minuten durchlüften!

Beschäftigungen:

• Serien sehen
• Schlafen
• Nachdenken
• Hörbücher hören
• Blog erstellen
• Youtube Videos sehen
• Lesen (nicht zu viel)

Musik;

Hier ein paar Interpreten, die ich gerne höre, wenn ich krank bin.

• Ed Sheeran
• Ariana Grande
• Demi Lovato
• Sam Smith
• Bruno Mars
• Birdy

Ich bin kein Arzt und diese Tipps habe ich durch eigene Erfahrung gesammelt und bei mir helfen sie unglaublich gut!

Ich hoffe, das ist auch bei euch der Fall und ich wünsche euch eine Gute Besserung!

Love,

Celine

10 Dinge, die man im Frühling unbedingt tun sollte!

1. In die Sonne setzen und lesen.

2. Mit der Besten Freundin ins Eiscafe gehen und lange Gespräche führen:)

3. Joggen gehen

4. Frühlings-/Sommershopping machen!!

         

5. Frühlingshafte Beerenkuchen backen

6. Picknicken mit Familie oder Freunden

7. Haare aufhellen- Frühling = Helle Farben

8. Blumenkränze selbst machen

9. Einen gesunden Ernährungsplan erstellen- noch ist es nicht zu spät für die Bikinifigur! :)

10. Allein spazieren gehen/Fahrrad fahren, tolle Bilder von sich/der Natur schießen und Plätze entdecken, an denen man noch nie war!

Hat euch der Post gefallen? Ich würde mich sehr freuen!

Einen wundervollen Tag,

Celine 

*Alle Bilder aus diesem post sind aus weheartit

Gym Tea Vorstellung

Einen wunderschönen Sonntag :)

Gestern habe ich ein tolles Paket erhalten- es enthielt eine Packung Gym Tea und ein süßes Teesieb. Ich freue mich immernoch unglaublich darüber. Der Gym Tea besteht aus 100 % natürlichen Zutaten und trägt zu einer ausgewogenen Ernährung bei/ unterstützt die Fettverbrennung.


Ich habe zwar erst 3 Tassen getrunken, muss aber sagen, dass ich ihn sehr lecker finde und danach fühlt sich der Magen wirklich besser an.


Ich empfehle euch zusätzlich Sport zu treiben und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. (Schaut doch auf meinem letzten Post vorbei, um Tipps und Tricks dazu zu sehen). 

Schaut aufjedenfall vorbei!
Web: www.GymTea.com
FB: facebook.com/GymTeaNatural
I: instagram.com/Gym_Tea


Damit ihr 5% Rabatt bekommen könnt, habe ich extra einen Gutscheincode für euch! - Celine5

Hier die Zutaten. 

Ich bedanke mich ganz herzlich bei dem Gym Tea Team und bin sehr glücklich, ihn auszuprobieren zu dürfen! Ihnen und allen anderen einen tollen Tag,

Celine 

GET FIT FOR SUMMER 2015 !

HEEEEY MEINE FITNESS GIRLS!

Was? Ihr seid 'faule girls'? Das wollt ihr ändern? Dann lest euch durch:) 

Ich erzähle euch meine Ernährung, mein Ziel, Tipps und Tricks!


Also erstmal möchte ich nicht abnehmen (was leider viele denken). Ich möchte fit sein, bzw bin ich das! Ich ernähre mich sehr gesund und treibe viel Sport, denn das Zitat "eat good, look good, feel good" stimmt einfach total! Ihr werdet nicht nur toll aussehen sondern fühlt euch auch toll! Mein Ziel für dieses Jahr ist es, etwas muskulösere Beine und Po zu bekommen, da sie zurzeit sehr schlank sind und einen six pack!

Übrigens liebe ich es auch, mal ungesunde Sachen in mich reinzustopfen, das tut mir auch mal super gut:)

Ernährung:

Ich esse morgens am Meisten, etwas gesundes, was lange satt macht. Z.b Haferbrei mit Nüssen, Quark und Früchten. Das ist meiner Meinung nach das leckerste, gesündeste und einfachste! 

Zwischen den Mahlzeiten esse ich immer Snacks wie Magerquark mit Früchten.

Ich achte darauf viel Proteine und eher gesunde Fette zu mr zunehmen, damit man die Muskeln auch gut sehen kann.

Mittags und abends esse ich oft gerne Gemüse und Quinoa oder Nudeln mit vegetarischer Bolognese und einem Salat (LIEBLINGSESSEN!!!).

Ich trinke ca. 2 Liter und liebe Tee :)

Tipp: Es ist sehr wichtig nicht zu hungern! Iss dich immer satt :)

Ich trinke Mandelmilch, anstatt normaler, da ich das Gefühl habe, dass Kuhmilch sehr schlecht für die Haut ist.

Sport:

Ich tanze jeden Dienstag Zumba, gehe Sonntags joggen und Zuhause treibe ich auch sehr gern Sport. Bis zum Sommer möchte ich meinen Six pack und somit mache ich jeden Abend ein paar Bauchübungen und für den Po kann ich euch Squats sehr empfehlen!

Tipp: Schlaft mindestens 8 stunden! Euer Körper braucht genügend Zeit um sich auszuruhen.

Ihr wollt motivierter werden?

Gebt einfach auf weheartit 'fitgirl' ein und sucht euch eure Traumfigur aus. Nehmt sie als Hintergrund und denkt, so könnte ich auch vielleicht demnächst aussehen... 

Zum Schluss möchte ich noch sagen, dass es kein Problem ist, sich auch mal 'ungesund' zu ernähren, nein es ist toll sich Dinge zu gönnen! Ich weiss ihr könnt es schaffen, ich glaube an euch!

Möchtet ihr gerne ein paar gesunde, leckere Essensideen? 

Und mich würde sehr interessieren, was euer Ziel ist! 

Liebe Grüße,

Celine 

Neues Zimmer - Tipps, Inspiration und Anregungen!

Hallo meine Schönen!
Ich möchte mein Zimmer etwas umgestalten, von dem typischen weiß/rosa Stil zu fast ganz weiß. Vielleicht kann ich euch inspirieren, auch wenn ihr eine andere Farbkombination mögt. Viel Spaß, mit meinen Tipps und Anregungen!

So könnte das Gesamtbild aussehen... 

  

Läden bei denen ihr tolle, preiswerte Möbel kaufen könnt:

-IKEA - Meine Nummer 1!:)

-Somit

-Möbel Secondhandshops ( gib einfach 'Möbel Second Hand + Name deiner Stadt' auf Google ein)

Das Bett- der allertollste Platz!

 

 

Hier könnt ihr schöne Bettwäsche kaufen:

-IKEA

-Xenos

-H&M Home

-Primark

-Dekoläden in eurer Nähe

Kleideraufbewahrung:

Ich selbst, möchte mir sehr gerne eine Kleiderstange oder einen offenen Kleiderschrank anschaffen

 

Genügend Raum zum verstauen...

 

Hier oben seht ihr das Kalax Regal von Ikea, ich habe es auch und kann es nur empfehlen! Ihr könnt dort sehr viel verstauen, ob in Boxen oder einfach so :)

Schreibtisch:

Ich finde bei Schreibtischen heißt es : Umso weniger, desto besser! Haltet es ordentlich, mit einem Laptop, ein paar Stiften und Papier. 

Der Schminktisch:

 

Ich LIEBE sie! Den, oben rechts habe ich auch, ihn könnt ihr bei Ikea finden. passende Deko gibt es dort auch :) Er enthält 3 Schubladen, um Schminke zu ordnen.

Das wars auch schon, ich hoffe es hat euch gefallen! Ich wünsche euch viel Spaß mit eurem neuen Zimmer. Möchtet ihr noch einen Post über tolle Deko Ideen? 

Liebe Grüße :)